要!! 準備&整理運動

(^_^;) 持病の頸椎ヘルニアと肩関節周囲炎が再発し(>_<) ちょっぴり辛い日々がかれこれ2週間とちょっと。。。
それでなくても振り付けなどのお仕事が理由でやむを得ずレッスンを代講にすることもあるゆえ、身体の不調やどんなに激しい痛みを持っていても、ドクターストップも顧みず、週に一回のレッスンを楽しみに通ってくれている生徒さんのために、クラスは代講にしないのが私の信条。
病院の痛み止め注射と薬、気功とカイロプラクティックと針治療と、、、あらゆる手を尽くしても中々痛みは治まらないままレッスン続けてたけど、(T_T) すでに2週間以上もの間、痛み止めに頼って来たせいで、これ以上強い薬は見つからず、効果がなくなり、副作用もでてきてしまい・・・やむを得ず、レッスンを2回だけ代講にさせてもらうことになりました。
最近、入会してくれた子もいたりして、勇気を振り絞ってスタジオに足を運んでくれて頑張る気になった時に本当に申し訳ない。
信条に反するの、自分でも悔しいけど、今日から明後日の3日間だけ集中治療に入ります<m(_)m> 連絡がつかない子達は今日スタジオに向かう前にこのブログに目を通してくれるといいなぁ・・・。
           

そう、、、光井ね、、、ぅむ・・・光井にはホント可愛そうなことをしたね。
モーニング娘。として存在しながら、怪我でのお休み期間が長く、卒業するのも最終的にはそれが理由で、、、私自身なんとももどかしかった・・・。
ファンのみんなも知っている通り、私は、光井とはほんとに合宿の時だけの絡みだったけど、あの子は本当に可愛い子でね、ある意味、最もモーニング娘。らしい子だった一人かもしれないと思える。 たまに現場で会うと、当然私は光井の事を覚えているのに、覚えていないと思っているのか、そのたびに、「あぁ、夏先生、お久しぶりです、光井愛佳です!」「夏先生おはようございます、光井愛佳です!」っていう具合にいつもなつの名前と自分の名前をフルネームで告げて挨拶してくれた。 なつが何度「光井ぃわかってるよ~」「ちゃんと覚えてるよ~」って言ってもそれはずっと変わらなかった。 実はこれ、挨拶の基本とも言える素晴らしいことなのですょ(^^)
光井が「怪我をして今はお休みしているんです」とマネージャーから聞いた時、「えっ!? まだ治らない?」 私は悔しくて悔しくてたまらなくなったのを覚えている。
なぜそこまで、わからなかったのか、なぜそこまでに至ってしまったのか、、、。

その後すぐになつは、つんく♂さんにひとつの提案としてある企画書を提出した。
“ダンス指導部門の設立”(みたいな・・・名称はここでは問題ではないのです)=いわゆるストレッチの強化・徹底をね、、、こんなことを言うからなつは怖いとか厳しいとか言われてしまうのかしらね(T_T)
え~っとですねぇ、まだ筋肉と骨がしっかりと出来上がっていない年齢の若者たちが、ダンスの基礎も学ばないまま、ダンスに必要な筋力を柔軟性を持たないまま、あれだけの曲数を、あのヒールの高さの衣装で、コンサートともなるとあの段数の階段を昇り降りしながら、しかも歌いながら、走って、踊って、飛び跳ねる、、って、そんなことしたら、身体を壊さない方が珍しいくらいなんだ(*_*; なつがいた頃は当然徹底させてもらってたっていうかそういう風潮があった。 なんせASAYANからだから(古ぅ~><)レッスンは当然だった。
メンバーも意外にストレッチが苦手で省略しがちだったり、若い振り付け師達も限られた短時間で振りを仕上げなければならないから、ストレッチに時間をかけられないという事情もよくわかる。 マネージャーに至っては、ストレッチの重要性を理解するのも難しいかもしれない・・・。 だからこそ、プロである(経験を積んでいる・熟知している・理解している)人間が口を酸っぱくして言って行くしかないのだけど・・・。 残念ながら今、その企画書の行方はわからない(+o+) でもその後時を経て、ドリムス。の身体状況を見てようやく、今ではストレッチの必要性は少しづつだけど浸透しつつあるようだ。

=モーニング娘。8期光井へ= (少し遅くなっちゃったケド)
『光井、まずはお疲れさま。 すごく悔しくて、つらくて、たくさんの辛抱しなくちゃならない時間が長かった中で、良くがんばった。 君ががまんした分、いつかがむしゃらに、思う存分気持ちよく輝ける時がきっと来るはず。 待ってるから。 その時が必ず来ると心から祈ってる。。。 卒業、おめでとう。』

実を言うと情けない話、私自身、ダンスを始めてすぐに頸椎ヘルニアに。 その後左膝半月版切除手術等を経て後、スポーツ選手と同じワケで、使い過ぎからくる肩関節周囲炎、腰椎分離すべり症と腰椎ヘルニア、脊柱官狭窄症、、、と30年近いダンス生活でこんな状況に至っている。 この年齢になるとこれらの怪我といかに上手くつきあいながら踊り続けて行くかになるのだけれど、若いうちからこんな風に怪我しちゃダメなんだ。 怪我する前に身体を壊さないストレッチを、怪我をしない身体作りが必要なのです。 30年続けて身体を痛めて来たからこそ試行錯誤を重ねて来たなつのレッスンは、準備体操が長い。 怪我をしないエクササイズ法になる。 ダンスによる怪我は突然やってくるわけではないのです。 間違った使い方の蓄積で現れます。 声を大にして言いたい! だからこそ、日々のエクササイズの仕方が重要なの。 怪我せず、身体を痛めず、踊り続けてほしいから。

この4月から中学校でのダンス授業が必修化した事もあって、ここは本当にしっかりと伝えて行きたいと思う。 怪我しちゃダメなんだ。 させちゃダメなんだよ。 ダンスは本当に楽しいもので、素晴らしいものだけど、身体を痛めたら、楽しむどころかそれが原因でダンスを踊れなくなる。 そんな悲しいことはないからね。 
皆さん絶対、準備運動と整理運動は必ずして下さいね。 ダンサーはもちろんのこと、小学生も中学生たちも。 指導する先生方も。
そして、激しいダンスを踊るアイドルちゃん達もです!!

※夏先生のレッスンカレンダー  ここには、3ヶ月前からレッスン当日1時間前まで最新のレッスン情報がいち早く掲載されます。 代講・休講等の確認にご利用ください。

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要!! 準備&整理運動 への13件のコメント

  1. ヤンマ より:

    夏先生、こににちは。

    私も腰椎の椎間板ヘルニアで悩んでいます。
    これは、先生のように身体の使いすぎではなく、ただの加齢ですが。
    この病気とこれからうまく付き合っていくしかないなあと思っています。

    光井愛佳ちゃん、本当に残念でなりません。

    好きなモーニング娘。に入って、好きな踊りが原因で怪我をして、モーニング娘。を去る。どんなに残念だったことでしょう。その思いを思うと胸が痛くなります。

    先生、もう二度と愛佳ちゃんのような子を出さないためにも、是非、その企画書を真剣に実行してもらいたいです。

    先生がいくら真剣に訴えても、プロダクションが真剣に考えなければだめですが、若い子を預かるプロダクションとしてはそれが責務です。

    若い子の夢をかなえさせることがプロダクションの仕事ですが、若い子の将来を守ること、それはプロダクションの責務であり、指導者の責務です。

    ただ、うれればいいというわけではないですよね。

    若い子だけではなく、ストレッチは大切です。それはドリムスのダンスをみてもよくわかります。日ごろからの準備がしっかりしているから、あれだけの完成度の高い踊りができ、怪我もしないんだと思います。

    こんなことを言うのはおこがましいですか、先生、これからも将来ある若い子達の徹底した指導をお願いします。

    二度とあんなつらいことはもうたくさんです。

    愛佳ちゃんには、これからどんどん輝いてもらいたいです。そのバックアップもプロダクションの責務ではないでしょうか。

    本当に生意気なことを言ってすみません。

    先生、本当によろしくお願いします。

    先生もくれぐれもお身体には気をつけてください。
    あまり無理なさらないでくださいね。(年には勝てませんよ、なんてね。すみません。)
    これからもますますご活躍されることを心よりお祈りしています。

  2. しうば より:

    ライブ会場で何度かお見かけした事はありますが、お初コメントです。

    高橋愛が公演前の気合い入れの円陣で

    「怪我には気をつけて」

    って、しょっちゅう言ってたのを思い出します。

    鞘師なんかも経験者なんですが入ってスグに怪我してましたね。
    プロの舞台でしかも1日2公演ですからかなり負担があるんでしょうね。

  3. りな より:

    夏先生は本当に素晴らしい!
    一度でもレッスンをした生徒の事をこんなにも気にかけて下さるんですね。
    光井さんも志半ばで卒業する事、すごく辛かったと思います。
    モーニング娘。は今やダンスグループと言っていいほど、ダンスに力を入れてますが、やはりまだ体の出来上がってない子達にいきなり激しいダンスはきついですよね。
    体を動かす前には準備運動!これは当たり前の事だと思いますが、それさえさせてないとは、ファンとして本当に心配です。
    第二の光井さんが出ないように、どうか徹底して欲しいです。
    夏先生がまたモーニング娘。の講師になって頂けるよう、お願いしたいです。
    夏先生もお忙しいでしょうが、無理をなさらず、ご自愛下さい。

  4. Y吉 より:

    夏先生、その後のお身体の具合はいかがですか?

    いつもどんなに不調な時でも“どこも痛くない”(笑)ように
    全身で自ら大きく動いて踊って見せてご指導下さる事に
    とても感謝していますが、先日のようなお姿を拝見すると
    とても心配になってしまいます。

    今日、先生のブログを読みながら思わず涙がポロッと出てしまいました。
    なぜなら、
    私も先生と同じく長い時間をかけて沢山ダンスや
    スポーツなどに励んできた年月の積み重ねで、
    今ではあまり激しい動作をすることが出来ないからです。
    故に、先生がこれからの若い世代の人たちに声を大にして
    あらためて伝えたい事、すごく実感します。

    『若いみなさん、よ~く頭に入れておいて下さいネッ!』

    何よりも大好きなダンス。私は絶対やめられないから、
    これからもその時その時の自分の身体の状態と
    向き合いながらケアを大切にして踊り続けて行きたいと
    思っています。

    先生、悪化したときは安静が一番ですから
    じっくり治療に専念されて早く良くなって
    またいい状態でレッスンしていただけるのを
    楽しみにしています。

    お大事になさってください。

  5. 月島ふらり より:

    先生、愛佳を5年間有り難うm(〃)m
    いや6年かな。。

    生意気なようだけど、1つだけ言わせて。。
    あいかの卒業は、本当は「おめでとう」じゃ無いんだよね。。

    誰より悔しいのはあいか自身。
    先生ももちろん痛いほど解るだろうけど、あいかはまだまだモーニングに居たかったんだよね。
    本人もブログで書いてたけど、「志し半ば」って。。

    その意味でもね、少なくともおいらは「おめでとう」とは言えない。
    全然‘祝福’じゃないもんね。

    モーニングを選んだからには、いろんな苦難は承知だったろうし、本人もそのつもりで、怪我を押してバスツアーやイベにも参加したんだしね。
    完全に復帰出来ると思って。。

    言い方を変えればこの件はある意味「挫折」とも言えるし、でも逆に、こういう形でグループを離れた事で得るモノもあったと思う。

    とは言え、卒業写真のハロショの写真は、おいらの知る限り、あいか史上最高の笑顔だったよ。

    確かに、抱え込んでたいろんな物からの開放感はあったろうね。

    先生ごめんね。
    人のブログに書くような事じゃないよね。。
    おいらの考えも聞いてほしかった。。

    それでは。。
    先生もお大事に(。・∀・。)ノ〃

  6. はるか より:

    はじめまして、初めてブログを読みました!!

    いま私は高校の部活でダンスをやっているのですが、たまに準備運動をせずに踊り始めてしまうこともあるので、この記事を読んでとても大切なことだと気付きました思いました。

    これからは安全に楽しく踊りたいです((´艸`*))

  7. みゆ より:

    初めまして。
    この記事を読んで涙が出てしまいました。

    私は光井ファンです。
    メンバーと歌って踊れる事がどんなに幸せか…当たり前の事じゃないんですよね。
    今回のツアーで改めて思いました。
    本人が一番辛いのは当たり前ですが、私達ファンも本当に辛かった。
    彼女のいない娘。のパフォーマンスを見るのが。
    休養中辛くても「治ったら今まで以上に活躍して輝く彼女が見れるんだから」と言い聞かせて我慢してきました。
    これからの人だと思っていましたし。
    世間では怪我の事でキツいことを言う人もいました。
    でも彼女は休養中、決して誰にも弱音を吐きませんでした。
    メンバーにもファンにも家族にも。
    いつも笑顔で頑張ってきました。
    それがこんな結果に…。
    とても悔しいです。

    でも今、本人は前を向いて頑張っています。
    だから私も前を向いてもう一度彼女が輝ける場所を見つけられるようずっと応援していきます。

    今回の様なことが二度とおこらぬよう、事務所の皆様どうかよろしくお願いいたします。

    そして光井の新しい道も全力でサポートして下さい。

    夏先生、そのような提案を出してくださったこと、感謝致します。
    どうか通りますように。

    長文失礼しました。

  8. 井上征爾 より:

    光井さんへの、愛がすごくて、うれしいです。
    私は過労死しそうなほど、働いてまして、腰の骨が
    つぶれてました。まあ、どうにか働いてますが、、、
    仮設住宅の関係の忙しさで、結石になり手術しましたし、
    みんな、どうにか生きてるんですかね、

  9. 砂織^^ より:

    夏先生^^
    初めてブログ見ました!

    私、2代目センター狙ってます。
    でも、まだ一般人です(笑)
    わりと最近、akbのオーデは受けましたが
    事情により面接は辞退しました。

    そして、、、月日は流れ
    この春に高校を卒業しまして
    アルバイトの毎日です!貯金!上京目指して。
    一流女優とセンター両方なりたい、欲張りなんです><

    何でも1番を目指したい派です^^(笑)

    秋元康さんの事務所に
    「2代目センターに任命して下さい!
    東京に呼んで下さい。これからのakbは私がセンター継いで、仲間と切磋琢磨しながら成功させてみせます。

    自信あります!」って言いきったお手紙を送ったんです。

    ダメ元でも、何かアクション起こせば
    運命変わるかもと信じて送ったんです!

    アンビリバボーとか見てたら
    1秒単位や、何かアクション起こしてみることで
    良い方に転がったり運命って凄い!と勇気が湧きますよ^^

    夏先生。
    お体お大事に。

    p.s.) チクショー、後 何歳か若くて今が中学生だったら
    学校でダンス習えたのに!(悔)

    高校でほんの少しの期間 週1で
    グループでの創作ダンスの授業があったんです^^
    その時、生まれて初めて踊る楽しさ、
    こうやって表現したい!できる!と知って

    普段 自分の思いを素直に言葉に出せない分
    ダンス・表現として
    顔も身体も使って自由に自分を解き放てるのが
    嬉しかったです^^

  10. ヤンマ より:

    夏先生、嬉しい報告があります。

    今日中澤さんのバースデーライブに行って来ました。

    そこで、ご懐妊のが報告がありました。

    結婚報告とか、報道が先になってしまい、残念だったと。それが今回はファンに真っ先に報告できたと喜んでいました。

    ファンに真っ先に報告してくれて本当に嬉しかったです。

    中澤さんは本当にファンを大事にしてくれて嬉しいです。

    これからは体調管理に丈夫注意してもらいたいです。
    仕事はその次に考えてほしいです。

    嬉しい報告を先生にしたくてコメントさせてもらいました。

    朗報はいいですね。

    • ヤンマ より:

      あまりにも嬉しすぎて、興奮してしまい、まとまりのないコメントで失礼しました。

  11. 夏先生
    初めてコメントさせて頂きます。

    私は光井愛佳さんのファンです。

    愛佳さんへのメッセージ、本当にありがとうございました。

    そして

    >ある意味、最もモーニング娘。らしい子だった一人かもしれないと思える。

    という先生のコメントを読んで、私も、8期オーディションを見ながら、「光井愛佳を採用してこそのモーニング娘。だ」と思って、愛佳さんが合格した時に「モーニング娘。はやっぱりモーニング娘。だった」と喜んだことを思い出しました。

    もしかしたら、こんな理不尽な不運に襲われるのも、ある意味、モーニング娘。らしいのかもしれませんが…

    だからこそ、「がまんした分、いつかがむしゃらに、思う存分気持ちよく輝ける時がきっと来る」はずだと信じて、私も、きっと来るはずの愛佳さんが輝ける時をこれからもずっと待つつもりです。

    本当にありがとうございました。

    そして、これからも、娘。達をよろしくお願いします。

    そして、夏先生ご自身も、ご自愛下さい。

    PS
    夏先生の、怪我をしないエクササイズ法を教えて欲しいです〜
    ぜひとも、DVD付きの本にして出版して下さい!

  12. ぁぃ より:

    夏先生、お疲れさまです。
    先生のお身体、大変なことになっているなんて露知らず。。
    代講の日も、今日はレッスンだ〜♪と楽しみにスタジオへ行ってしまった私です^^;

    毎週、楽しいレッスンありがとうございます。
    しかし、先生が身体を壊してしまうと、もぅずーーっとレッスン受けれなくなっちゃうんじゃないかなと、余計な心配をしてしまいます。
    これからもレッスン続けたいので、お身体お大事にしてくださいね!
    そしてもっと沢山教えてください☆
    そのためなら、代講が続いても我慢します!><;

    こんな大変な状況でも、私達のようなレッスン生のことを考えてくださってありがとうございます!
    無理はしないでくださいね!

    それと、カレンダー早速活用させていただいてます!私にとっては、大変ありがたいです☆

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